Le corps est un interlocuteur que nous écoutons peu. Notre mental nous soumet à la valse des pensées incessantes qui finissent par devenir envahissantes. Elles prennent alors le pouvoir sur nos décisions, sur nos comportements et nos actions.
Comment ne plus être victime des pensées ? En habitant complètement son corps.
Habiter son corps c’est l’observer et le ressentir dans sa totalité. C’est observer aussi la respiration, le souffle qui l’anime.
Ressentir son corps, c’est développer l’attention au moment présent, c’est ouvrir un espace pour la conscience afin de la laisser s’exprimer.
L’intuition n’est pas liée à une pensée, c’est une information juste qui « tombe » sans qu’il y ait eu besoin de réflexion.
L’état de stress est un obstacle à développer l’intuition.
C’est dans la perception de nos ressentis que nait l’intuition.
Par la méditation pleine conscience, des exercices de respiration et de mouvement du corps dans l’espace, je vous invite pendant 1h30 à être dans le présent à vous-même, attentif à votre écoute intérieure, dont les émotions peuvent être des guides.
Salle des activités au " Chemin de l'Eveil "
Lundi 20 janvier 2020 à 14h30, vous êtes invités à découvrir cet atelier au :
« Chemin de l'Eveil-Zain et Zen » 2 TER Rue de la Croix Bonnard, 28000 Chartres.
Inscription sur place pour les prochaines dates, dont le 27 janvier 2020 pour le 1er cours.
Vous pouvez aussi me contacter directement via mon site.
Marielle
